天热了，不管有钱没钱，这6种碱性食材要多吃，营养消暑，精神满满过夏天！
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生活中唯有美食和美景不可辜负。大热天的，出汗多胃口下降，就爱吃一些凉爽的食物，像雪糕、冰镇水果、冷饮、凉菜等等，虽说吃着舒服，可不能贪吃，否则会导致肠胃不舒服。这时就要多给家人做一些消暑食材吃，小编总结了以下6种，有钱没钱都要多吃，清热消暑，全家顺利度夏，记得要多吃哦。
夏天，遇到这6种食材别手软，现在正当季，营养极高，别不懂吃。以上6种就是夏天不可辜负的消暑美食，宁可不吃肉也要多吃这6样，便宜又营养。
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