如何锻炼能控制射精的时间呢_如何锻炼能控制射精的时间
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1、行为疗法通常用于训练控制射精的能力。行为疗法是通过循序渐进的训练，降低龟头的敏感度，增强控制射精的能力。常用的训练包括停止技术和挤压技术，通常需要性伴侣的参与。在性伴侣的帮助下，
2、在射精即将到来时停止刺激，射精消失后再次刺激，以此类推，直至射精。
3、其他方法还包括性生活前手淫，确定自己的性兴奋点，保证性生活时性兴奋点低于射精强度。目前也有通过仪器进行训练的，原理类似于行为疗法。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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